Uma reflexão minha
Não tenha medo de se testar.
Se você tem me acompanhado, sabe que eu coloquei o objetivo de correr 5k abaixo de 20 minutos ainda esse ano.
Mas qual foi a última vez que eu fiz um 5k pra valer?
Nem me lembro.
“Como assim, Axel?”
Pois é.
E sabe por que eu não testei?
Porque tava com medo do resultado.
Na minha cabeça precisava estar na casa dos 22 minutos, no máááximo perto de 23, se não, “o que as pessoas iam pensar?”
Mas eu nunca me dediquei a corrida e mesmo que tivesse me dedicado, porque me importar com o que alguém que nem conheço vai achar do meu tempo?
Esse é um dos problemas de estar sempre nas redes sociais.
Felizmente fiz um teste de 3k, então tenho uma referência. (Se está curioso(a) foi 12:39)
O teste já ficou bem acima do que quero fazer, o objetivo é 3:59 por km, no teste fiz 4:13, e isso faz parte do processo.
No próximo sábado vou correr 5k pra valer pela primeira vez desde o início da preparação, e aí vamos saber em que nível estou.
Por que to te contando isso?
Pra que não cometa o mesmo erro.
Com certeza sua preparação pra qualquer coisa vai ser MUITO MELHOR se você tiver a clareza do ponto de partida.
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Duas coisas que aprendi
Sendo bem sincero?
Não lembro nada relevante que tenha aprendido essa semana, então mesmo que tenha lido/estudado algo interessante, não “grudou", ou seja, não aprendi.
Três citações que estou refletindo sobre
Também não me atentei pra nenhuma citação.
Faz parte galera.
Boa semana a todos!
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AVISOS
O podcast tá rodando a todo vapor, então se você ainda não voltou a assistir/ouvir, clique nos links abaixo e baixe o episódio que mais te interessar no momento.
https://www.youtube.com/@seekinggrowthpodcast