Apenas traçar metas não é o suficiente.
A base para qualquer conquista.
"Muitos homens como os meninos querem uma coisa, mas não suas consequências."
Ortega Y Gasset
Sempre vamos subestimar a quantidade de esforço necessária para alcançar grandes metas, na verdade, o que queremos é alcançá-las fazendo o que fazemos normalmente, e é aqui que está o maior erro.
Se quer resultados melhores acima da média, tem que fazer mais do que a média.
Traçar metas é fundamental, mas depois disso, elas não são mais o foco. A partir de agora nossa maior preocupação deve ser com os sistemas, os processos que vão nos levar a essas metas.
Todo mundo define metas, tanto pessoas de sucesso como pessoas fracassadas e é justamente nos sistemas e nos processos que está a diferença entre os bem e mal sucedidos.
Dieta, treino, alongamento, leitura, trabalho, tudo vai ter um sistema.
Você tem que criar uma rotina que faça com que esses processos sejam realizados constantemente, automaticamente, esses processos devem se tornar hábitos.
E para criar um hábito você deve focar em quatro leis.
Torne-o claro
Torne-o atraente
Torne-o fácil
Torne-o satisfatório
Para extinguir, é só inverter as leis
Torne-o invisível
Torne-o desinteressante
Torne-o difícil
Torne-o insatisfatório
Agora, para se manter realizando todos os processos e sistemas que você planejou, é necessário ter disciplina.
Disciplina é sobre sacrifício.
Principalmente no começo, para causar aquela primeira mudança, muitas vezes você vai ter que ir CONTRA sua vontade, e é justamente essa decisão que vai ditar onde vai, ou não, chegar.
Guarde essa frase contigo, dor no curto prazo, para ganho no longo prazo.
E é importante lembrar que a disciplina não será construída do dia pra noite.
Prepara-se para as quedas, porque elas vão acontecer, e quando acontecerem tem que estar claro na sua cabeça que errar, cair, faz parte, e que você vai se levantar e continuar.
Quanto mais coisas difíceis você fizer, mais fácil vai ficar, quanto mais você se colocar fora da sua zona de conforto voluntariamente, melhor vai lidar com toda e qualquer situação.
Guarde isso aqui na sua mente, a discussão interior pela qual passamos antes de fazer algo difícil é a sua parte mais fraca tentando convencê-lo, e as desculpas criadas sempre são mentiras.
Então a partir de agora, que você tem consciência disso, saiba que toda vez que você perder sua discussão interior, está perdendo para o seu EU inferior e aceitando uma mentira.
A disciplina não é externa, é interna.
Não existe fórmula mágica, não existe hack, só existe trabalho duro.
Pra finalizar, recomendo que assista esse vídeo aqui.
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Até semana que vem,
Um abraço,
Axel.