Um dia você sonhou estar onde está hoje.
E o porquê precisa se lembrar disso...
"Remember that once you dreamed of being where you are now." - Brandee Gaar
"Lembre-se que um dia você sonhou em estar onde está agora."
Uma reflexão minha
É incrível como nós, seres humanos, temos memória curta.
E o pior, o quanto isso pode nos afetar negativamente.
A carta de hoje é sobre perspectiva.
Vou usar um exemplo meu, e atual, mas aposto que você também vai se enxergar de forma parecida em relação a alguma coisa na sua vida.
Há 5 anos eu morava em Niterói, era estagiário em um box de CrossFit e ganhava 700 reais por mês.
Hoje a vida está bem diferente, moro em São Paulo e tenho uma vida financeira mais estável.
Agora entra o exemplo…
Daqui a alguns meses vou me casar, ou seja, todo mês chegam uns boletos bem parrudos aqui em casa, e ontem, mais uma vez, me peguei reclamando sobre isso.
"Não aguento mais pagar essas contas…"
Para e pensa aí um pouco.
Será que eu realmente deveria estar reclamando?
A resposta é, óbvio…
QUE NÃO.
Por que eu comecei dizendo que temos memória curta?
Porque se eu mantivesse as memórias daquela época frescas, ao invés de reclamar, eu iria agradecer e dar graças a Deus de PODER pagar esses boletos hoje em dia.
E é isso que venho fazendo desde ontem.
Agora quero que pare e reflita sobre como isso se encaixa na sua vida.
O que sonhou ter, que hoje tem e ainda assim reclama sobre?
Uma coisa que aprendi
Café não faz mal igual uma porrada de gente tem falado na internet.
Se você jogar no YouTube, café ou cafeína, vai ver inúmeros "profissionais" falando que faz mal e que você deveria parar de tomar.
Como você sabe, eu fiquei 1 mês sem tomar café, e fiz isso justamente para você não precisar fazer.
Se toma demais, fique alguns dias sem, depois alterne, ou tome só um pela manhã, mas não precisa cortar.
Inclusive…
'Mais especificamente, o consumo de café foi associado a um menor risco de vários problemas de saúde em diversas categorias, incluindo tipos específicos de cancro (por exemplo: cancro da próstata, da pele e do fígado), doenças cardiovasculares e problemas metabólicos e hepáticos (diabetes tipo 2, diabetes metabólico). síndrome, câncer de fígado), sendo os benefícios mais notáveis para doenças hepáticas. Além disso, a ingestão de café foi associada à redução dos riscos de doenças neurológicas, como a doença de Parkinson, a doença de Alzheimer e a depressão, com benefícios ótimos observados em níveis de consumo moderados."
Clique aqui para ler o artigo completo
Três citações que estou refletindo sobre
"Sofremos mais na imaginação, do que na realidade." Sêneca
"Você não se torna confiante gritando afirmações no espelho, mas tendo uma pilha de provas inegáveis de que você é quem diz ser.
Supere suas dúvidas através do trabalho." Alex Hormozi
"Lembre-se que um dia você sonhou em estar onde está agora." Brandee Gaar
Essa semana no podcast eu conversei com o Marcelo Prata e conversamos, principalmente, sobre o cenário das competições de CrossFit no Brasil.
Se você pratica a modalidade, vai gostar do episódio.
Clique aqui para assistir, ou aqui para ouvir.
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Mais uma vez, muito obrigado.
Grande abraço,
Axel.