Você está sendo você mesmo?
Uma reflexão minha
Continuando mais ou menos o tema da semana passada, quero ressaltar uns pontos sobre a questão de SER, antes de qualquer coisa.
Não sei se você tem acompanhado os vídeos que tenho postado nos reels, mas são bem diferentes do conteúdo que eu postei até hoje. Pouquíssimos fazem alguma referência ao CrossFit, e essa é a mudança que falei que ia acontecer.
Sendo bem sincero, eu estou muito mais feliz em fazer, editar e postar esses conteúdos do que os antigos, mas as métricas deles estão horríveis.
Pouca visualização, pouca curtida, pouco comentário, pouco compartilhamento, pouco alcance.
O que, inevitavelmente, faz eu me questionar constantemente, "será que esse conteúdo está bom? Será que vai dar certo?".
E isso me atrapalhou durante muito tempo, mas hoje estou cada vez mais consciente de que faz parte do processo.
A forma como o algoritmo das redes sociais funciona não é nada agradável com quem quer mudar o nicho, o assunto principal, ou até mesmo o tipo de conteúdo que posta.
Tá, mas onde eu quero chegar com isso?
Na hora que você abrir mão de qualquer amarra que te prendia, que te atrapalhava a ser você mesmo, vai ter que passar por provações durante um bom tempo.
Se saía com amigos para comer fast food, quando você escolher comer uma comida saudável, vão te questionar, zuar, ou até mesmo julgar.
Se saía com amigos para beber, usar droga e virar a noite, quando você escolher ficar em casa e dormir cedo para treinar no dia seguinte, vão te questionar, zuar, ou até mesmo julgar.
Se usava os feriados e finais de semana apenas para se divertir, quando você escolher ficar trabalhando para realizar um sonho que sempre teve, vão te questionar, zuar, ou até mesmo julgar.
E é nesses momentos que vai ter que responder uma das perguntas mais importantes da sua vida.
"Me importo mais em ser eu mesmo, ou com o que os outros vão pensar de mim?"
Duas coisas que aprendi
Cuidado com tendências na internet;
Por ter começado a correr, agora boa parte do conteúdo que recebo nas redes sociais é de corrida, e na última semana eu devo ter visto uns 10-15 reels com o tema, "corra devagar para correr rápido", "80% do seu treino deve ser feito em baixa intensidade."
Será que esse conselho serve para todo mundo?
Vou adiantar, mas se quiserem uma resposta mais aprofundada, aguardem o episódio do Seeking Growth Podcast com o Everton Crivoi, bom, NÃO.
Principalmente se seu volume de treino é baixo, para correr mais rápido a divisão de treinos de intensidade baixa, moderada e alta, vai ser bem similar.
Lembre-se do princípio da especificidade no treinamento, para correr rápido, você vai ter que treinar correndo rápido.
Para crianças, notas são menos importantes do que comportamentos como indicadores de sucesso na vida adulta;
O autor do livro "Potencial Oculto", Adam Grant, traz esse estudo logo no começo do livro, o que reforça que habilidades de caráter, na maioria das vezes, são mais importantes do que habilidades cognitivas propriamente ditas.
Três citações que estou refletindo sobre
"Se valho alguma coisa no futuro, valho alguma coisa agora. Pois o trigo é trigo, mesmo que as pessoas no começo pensem que é uma grama."
Vincent van Gogh
"Clareza é liberdade. Saiba o que é importante para você e isso lhe dará a liberdade de ignorar todo o resto."
James Clear
"Perfeccionismo também pode ser traduzido como paralisia."